首先你要想清楚你学跳舞的目标是什么？只是单纯的想陶冶情操，还是想成为专业舞者？你学习跳舞的目标应该可以帮助您决定在风格上的选择。如果你想成为专业舞者，学习专业跳舞，就需要参加各种舞蹈培训班，芭蕾舞、民...

Popping是放克舞蹈（Funk Dance）和街舞（Street Dance）中的一种风格，也就是一般被大众所说的“机械舞”，其基本功是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，...

拉丁舞基本功练习，同样强度的练习，为什么有些人的效果就非常好，像模像样，而自己有时他付出的更多，却没有他更专业呢？对于成人学习拉丁舞，天赋对于进步的速度影响很小，重要的还在于练习的技巧。这里我们来为大...

爵士舞的风格特点 Style characteristics of jazz dance 1、爵士舞的动作直接表达内心感受。把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心...

跳舞是个很开心的过程，不过学舞的时候往往是很枯燥的，做舞者是一个近似于“苦修”的过程，到最后支撑着你的就是那一份热爱。 Dancing is a very happy process, but le...

一.肚皮舞的基本站姿 1、 Basic standing posture of belly dance 1. 基本站姿：双脚成十一字或与肩同宽脚位站直，全身为成十字状，挺胸抬头，眼睛平视前方，收下...

跳肚皮舞久了，心情变好了 After belly dancing for a long time, I feel better 跳肚皮舞就是打疫苗，专治不快乐。经常进行肚皮舞练习，能促使人体分泌出...

1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈培训(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈培训促进少年儿童的生长发育。据统计调查，同样性别同年龄的儿童，...